Les études montrent que le stress favorise l'accumulation de graisse, en particulier dans l'abdomen.
Avec l’âge, nombreux sont ceux et celles d’entre nous sujets à l’embonpoint. Or, avoir du ventre n’est pas seulement inesthétique.
L’accumulation de graisses au niveau de la ceinture abdominale augmente aussi la probabilité de développer une maladie cardiovasculaire. Cette obésité dite “androïde”, car touchant traditionnellement plus volontiers les hommes, est même plus nocive sur ce plan que l’obésité “gynoïde”, où ce sont les hanches et les cuisses qui tendent à s’épaissir.
Et pour mieux apprécier les risques liés à ce type de surcharge pondérale, il est habituel que les médecins mesurent le rapport taille sur hanche, un indice simple mais cependant de bonne valeur clinique.
Le stress peut augmenter en période de régime ce qui paradoxalement va participer à l'accumulation de graisses.
Avant de commencer un régime, il est donc essentiel de faire le nécessaire pour être le plus détendu possible afin d'augmenter vos chances de réussites.
